试析放松用力在短跑训练中的作用和意义

日期：2020年12月18日 11:33 浏览量：[] 作者：林宁来源：

标题：	试析放松用力在短跑训练中的作用和意义
基金项目：
关键词：	短跑;放松用力;运动训练;
摘要：	田径是所有体育运动项目之基础,而快速奔跑能力更是运动员爆发力强弱之体现。学会如何放松用力是本文探究之重点。短跑运动员对肌肉放松技术掌握得越好越能经济地使用能量,并能尽快地补充消耗的能量,只有这样,才能提高肌肉快速工作能力。
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